【心得速記】2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新北場

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久違的運動比賽,差點要直接放掉,幸好有堅持出現

主辦|台灣運動賽事協會
地點|新北市浮洲橋
時間|2023/04/09

今日早上完成一場半程馬拉松,因為近兩個月的練習總量只有 30 公里左右,原先有點想放掉,不過想說都報名了,還是試著去完成它吧,想說大概跑個 2:40 左右,也算給自己一個交代。

到了現場之後,開始感受到熱血的氛圍,也用馬克操進行暖身,似乎有一些恢復比賽的身體記憶。起跑之後,因為大家一起跑的關係,有點像是開 buff 一樣,都不太會感覺到疲憊。

前面 10 公里用 6:30 的配速完成,過一半的折返點時,覺得身體狀況好像還行,就試著加速一下,結果後面 10 公里反而更快,居然能用 5:48 的配速完成,過程也陸續追到 2:30、2:15 的配速列車。

可能腎上腺素加上個性因素,跑起來之後就不想讓自己停下去,加上比賽時很能激發鬥性,最後居然跑了 2:10 的成績,遠超過原先目標半小時,已經相當滿意這次的成績。

將這場比賽作為今年第一場,覺得是很好的一個開場,讓自己重新再維持運動的習慣,跑完比賽其實不到八點半,但感覺做了很多事情,那種感覺非常的踏實。

其實從照片可以看出近期的福態(要逼近80kg了),扛著沉重的身軀跑起來,跑完當下很熱血,還沒感覺到非常疲憊,但回到家休息一下之後,就感覺到膝蓋開始不適,走路有點像老人家噗!

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April 9, 2023

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鄭凱文
鄭凱文

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