前言
你是否也曾遇過——
一位長輩總是搶話主導，另一位卻始終沉默不語？
整場活動氣氛熱絡，卻又常常偏離主題？
其實，這不一定是你帶得不好，
而是團體動力出了平衡，角色沒有互補，互動缺乏策略。
最近我重新梳理了團體動力與角色理論，
並結合我服務長者的經驗，構思出一套「長者互動風格」分類，
幫助你更精準地引導、分組與安排，
在突發情況下也能快速調整，穩住團體氣氛與參與品質。
一起打造有互動、有溫度、有策略的高齡團體活動吧！
八型參與風格解析
1️⃣ 熱情太陽型🔆
主動積極、搶答快，是團體的氣氛推手。
若沒安排好，可能壓縮其他人發言空間。
• 帶領對策：肯定參與並安排示範、調整發言順序
• 引導語句：「等下這一題請你當第一棒，幫大家暖暖場！」「我知道你等一下一定會講得很精彩，先讓幾位分享一下，等等再請你補充～」
2️⃣ 慢熟種子型🌱
安靜細心，習慣觀察再行動。
剛開始不太主動，需給予時間與空間。
• 帶領對策：溫和啟動與低門檻參與、小步成功且建立信心
• 引導語句：「你覺得這三個裡哪一個比較像？」「你講得很精采，剛剛大家都很認真聽喔！」
3️⃣ 表現舞台型🎭
愛分享、有戲劇感，是團體中的亮點製造機。
但也可能話太多、偏離主題。
• 帶領對策：給舞台但設限時間與主題、感謝發言但適時中斷做總結
• 引導語句：「等等我們每個人有 30 秒的分享時間，讓大家都能輪到～」「你的故事好精彩，我們等下中場休息再來聽你說完！」
4️⃣ 穩步烏龜型🐢
反應慢但執行穩，適合按部就班完成任務。
若節奏太快，容易挫折或跟不上。
• 帶領對策：放慢節奏、拆解步驟、安排協作
• 引導語句：「沒關係，你慢慢想，我們時間充裕～」「這題我們分兩段做，你先幫我做上半段～」
5️⃣ 分心風箏型🌀
適合動態、短時間任務。
注意力容易飄走，難以長時間集中。
• 帶領對策：動作指令維持參與、快速執行避免走神、分段安排明確任務
• 引導語句：「聽到尾數三就拍手～」「幫我找一樣黃色的東西給大家看！」
6️⃣ 防衛貝殼型🐚
敏感謹慎、不愛出錯，常說「我不會」。
若能營造出活動的安全感，就能慢慢打開信心。
• 帶領對策：強調無對錯、從最小參與開始、創造成功的經驗
• 引導語句：「沒有標準答案，你覺得哪個都可以喔～」「你幫我選一張圖，其他交給我講～」
7️⃣ 資深導師型 🧓
經驗豐富、邏輯清楚，常主動提建議。
若未妥善引導，可能會挑戰講師或流程、影響團體節奏。
• 帶領對策：表達尊重並請益經驗、緩和挑戰並邀請共創
• 引導語句：「感謝你的建議或想法，我們之後也來試試看～」「你剛剛講的點很關鍵，等下再您幫我補充一下～」
8️⃣ 穩定靠山型 🤝
穩定參與、不搶風頭，願意默默協助。
但若只當配角，可能壓抑自己的想法。
• 帶領對策：賦予任務責任、鼓勵表達發聲
• 引導語句：「你可以幫我照顧一下剛加入的新朋友嗎？」「你每次都做得很確實，你的想法我也想聽聽看」
結語
這八種參與風格，並不是絕對分類，
也不是要為每位長者貼上標籤。
在實務現場中，
一位長者可能同時具備兩種以上特質，
也可能在不同情境下，展現出不同的風格樣貌。
這是一種流動的光譜，
不是靜態的分類。
這份整理的目的，
是為了讓我們在帶領過程中，
能有一個辨識與應對的方向。
幫助你更有策略地觀察、引導與安排，
讓每一位長者，都能在團體中
找到舒服的位置，發揮自己的亮點。
